【長期継続月額コース】「からだの声をきく」オンライン養生サロン

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2,200円(税込)

定価 2,200円(税込)

購入数


養生サロン継続メンバー専用ページです
クレジットカード決済による月額支払で長期間継続可能です。
 ※退会の際はご連絡で、終了処理いたします

食養、花粉症、風邪対策、梅仕事、夏のお肌、ケガのお手当、お塩・ミネラル、体を温める、お灸、山菜取り、味噌・醤油作り、・・・
 四季折々、日々の暮らしがもたらすウェルネス。

このプログラムは、四季折々の自然を楽しみながら、日々の養生や自然のお手当、いのちに根差した暮らしを大切にする仲間と、オンラインで繋がりながら互いに日々の歓びや経験をシェアしつつ、仲間と共に過ごしていくプログラムです。

伊豆大島にて1976年より、いのちに根差した暮らしを営みつつ、昔ながらの自然塩づくりをされている阪本家の皆さんを大先輩としてお招きし、食養・お手当・季節しごと・子育て、季節のことや日々大切にしていることなどをテーマに、２０２５年１０月〜２０２６年３月末の６ヶ月間、zoomでのセルフケア交流会やメッセージグループ、講座の視聴などを通して互いにつながり、学びあいながら過ごしていきます。


プログラムの３要素

●交流

参加者限定のメッセージグループで情報を交換していきます。
また、月に１回（合計6回）zoomを使った「セルフケア交流会」を行います。日常の季節に関わる疑問などを語りあったり、みんなでお灸を使ってみたり・・・ゆるりとみんなで会話する時間です。
夜と昼の会を、交互に行います。

＜2025年-2026年秋冬セルフケア交流会日程＞（予定）
各回：21:00〜22:00（60分）
日付　　　　テーマ
10/21（火）　みんながしているセルフケア、手のチカラお手当て
11/18（火）　ツボ、お灸、冷え対策
12/9（火） 　そうじ、洗濯、暮れの食養生
2026年
1/13（火）　　季節の食養生　（たべすぎなどの対処）
2/17（火）　　味噌、醤油
3/17（火）　　腸内環境、花粉症、アレルギー

※アーカイブ配信もあります。
※テーマは変更する場合がございます。
※日程は変更する場合がございます。予めご了承下さい。


●学び

参加者は有料オンライン講座のアーカイブを期間中、自由にご視聴頂けます。
学びを深め、日々の実践に役立てていくことができます。
＜視聴可能動画＞
・暮らしの食養　きほん編
・自然のお手当て　基本講座
・自然のお手当て「ケガ」編
・季節のお手当て「春夏」編
・季節のお手当て「秋冬」編
・塩・ミネラル体験講座
・いのち育む「塩づくり」と「暮らし」のお話し会

●実践

交流や講座視聴を通して学んだことを、各家庭で実践していきます。 また、今後計画されるリアル講座や合宿などにメンバーご優待のご案内を致します。

●参加費

月額払い2,200円（税込）
＊毎月月末に引き落とし ＊「キッチンは薬箱」講座シリーズ６回分 33,000円（税込）相当分含む

これまでの養生サロンでは、関東、関西や甲信、九州など、様々な地域なからご参加いただき、毎月のセルフケア交流会や、Facebookメッセンジャーグループでの日々の実践や気づきをシェアしたり、動画講座についての質疑応答など、とても豊かな時間となりました。
ご参加いただいている方からは、「普段はなかなか話題にあげにくいことを話せて嬉しい」「毎回阪本一家の皆様やメンバーに会うのが楽しみ」「お手当を実践している仲間と経験共有できるのがありがたい」などの嬉しいお声をいただいています。
馴染みの皆さん、初めましての皆さん共に、ご縁ある皆様とオンラインでの時空を紡ぎながら、互いに知恵を分かち活かし合っていけること、楽しみにしています。
初めての方もお気軽にご参加下さい。


セルフケア交流会
zoomセルフケア交流会の様子

【ダイジェスト】オオシマオーシャンソルト＆カムワッカ　トークライブ240217（10分）


カムワッカメンバーが、オオシマオーシャンソルトさんのシホ（塩）工場にお邪魔させていただいた記念に、オンライントークライブ中継を行いました。その時のダイジェスト動画。
4月からはじまるオンラインプログラム”「からだの声をきく」オンライン養生サロン”の紹介などをしています。
●ライブ日時：２０２４年２月１７日（土）１５：３０〜
●場所：オオシマオーシャンソルト（伊豆大島）
※塩作りの話など、ライブ中継をほぼ全部アーカイブしたロングバージョンはこちらからご覧下さい。

これまでのプログラム参加者の声

女性アイコン
普段知り合えない環境や年齢の方々に出逢えて、1年間ともに貴重なお時間を共有出来たこと。ひとりで考えたり悩むようなことも、皆さんのお話を伺うことで俯瞰して捉えることができ、世界の広がりを感じられています。スピード感のある現代社会で日々過ごすなかで、セルフケア交流会を通じて「今、この瞬間に意識を向けること」、「長い目で寄り添うこと」、「もっと足すことよりも、減らしてみること」...などといった学びを得ながら、月に１回の心を整えるセルフケア交流会の時間となっています。
男性アイコン
食養やお手当などの知恵が参加者の皆さまの経験談から知ることができて、何も知らなかった自分でも実践してみようと思うことがたくさんありました。自分や家族の健康について、このように相談し合える場をつくっていただけたことにとても心強く思いました。また、リアルタイムで参加が難しい時も多かったため、アーカイブでの配信がとても助かりました。
女性アイコン
心と体の向き合い方を学べたことと、皆さんの温かい優しさに触れることができ、とても幸せな気持ちになりましたし、自分もそうなりたいと思いました。
女性アイコン
いつもオンライン養成サロンのセルフケア交流会では、年代や住んでいる地域も異なる方々と時間をシェアすることで「そういう考えや生き方もあるのだな。いつかこんな暮らしや状態が実現できればいいな」と、視野や世界を広げられたり希望を感じる時間をいただいています。
女性アイコン
秋冬編から入らせていただきましたが毎月のセルフケア交流会で皆さまとお話しすることで様々な学びをすることができました。　我が家にはテレビも体温計もいわゆる薬というものが置いてなくて　代わりに梅干しや梅醤番茶　梅肉エキスや手前味噌などがお薬や安心の代わりとなっています。
しかし自分自身ではなく他者を治したいと思った時にいつも手立てを考えて右往左往してしまう私がいました。ですので養生サロンでは様々な養生を習いたいと思ったのが一番の目的でした。
しかしセルフケア交流会を通してそもそも病気や体調不良を悪と見る、治すということもしなくて良いのだということを毎月の積み重ねで今までより自然と納得、実感できるようになったことが心も落ち着き平和でいられるようになった一番の学びであったと思っています。ワノサトの皆さまのお話の中ではやはりキョウコさんと章裕さんご夫妻ならではの連携のお話が良かったですしマクロビオテックを実践されている男性の方のお話はとても新鮮で説得力がありました。
これからも日々の忙しさや不安な心に囚われることなく自然と調和し季節を楽しみながら旬のものを美味しくいただきながら毎日を過ごしていきたいと思いました。皆様と素敵な時間を過ごさせていただきありがとうございました。
女性アイコン
皆さんのお話を通じて、大島や関東や九州の暮らしのバイブスというか空気感も感じています。日常に追われて取り組みができないこともあるのですが、セルフケア交流会やメッセンジャーのやり取りを拝見して離れた地域のことを想いながら、視点を広げて体や気持ち、生活のバランスをすこしずつ整えるひと時を得ています。


無農薬野菜
＜こんな方におすすめ＞

  • 仲間と一緒にからだのことを学びたい方。
  • 周りに相談できるような仲間を求めている方。
  • 自然な食を中心に健康な暮らしを実践したい方。
  • 食養、マクロビの根本を実践的に学びたい方。
  • 自然療法に興味のある方。
  • 子育ての中で、自然由来のものを積極的に使いたい方。
  • お灸など、東洋医学に興味のある方。
  • 体質改善、免疫力、自然治癒力を上げたい方。
    •


丁寧に作られたもの


ワノサト

阪本家のみなさま
（オオシマオーシャンソルトグループ：ワノサト）

阪本家のご紹介
阪本家の皆様は、塩が化学的に精製されるようになってきた1970年代に、自然塩の大切さを確信し、伊豆大島に渡り50年以上、自然塩作りをされてきました（OHSHIMA OCEAN SALT（オオシマオーシャンソルト））。
生活では食事はマクロビオティックを基本に、５人の子ども達を自宅出産、予防接種や学校給食は全て辞退してお弁当を持参していったり、病気やケガのお手当は家庭内で行うなど、いのちのチカラを信じ過ごされています。そんな丁寧かつ力強い暮らしをされている阪本家の皆様と、オンラインを通じて一緒に過ごしていきます。

カムワッカ・メンバーのご紹介
カムワッカは「いのちよころぶ暮らし」をテーマに活動を続けながら、中心メンバーの宇井家は、私生活では菜食中心の食事や、小学生の子どもたちはオルタナティブスクールで育つなど、人が本来もっているチカラを大切に暮らしています。阪本家の皆様とお会いし、学ばさせていただいてる中、より多くの方々と一緒に学んでいきたいと、当プログラムを企画しました。
カムワッカ

カムワッカメンバー



お灸

お灸体験

みんなと一緒に、春夏をすごしませんか？　

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豆腐パスタ

豆腐パスタ





●ご注意●
※当プログラムの内容は、自宅でできる自然の取り組みをご紹介していきます。
　何か症状があり、深刻な場合や不安な場合は医師にご相談ください。
※当ページの動画・画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。

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